食費について

食費については、前の記事で書いたように

私は食べることが好きなので食費は削らないような予算を立てています。

ここで私の食費内容を書きます。

①飲み物について

基本的に普段の飲み物は水です。

紅茶やジュースも好きですが、水を普段の生活に取り入れてからは

味が濃いように感じて、たまにしか飲まなくなりました。

お酒はあまり好きではないので買うことはほとんどないです。

ただし、水は水道水ではなく2リットルの飲料水を買っています。

1本60～80円くらいで売っています。

外出した時はカフェに行くときもありますが、

基本的にはスーパーで飲み物を事前に購入していきます。

会社では近くにスーパーがありますので、

2リットルの水を数本ロッカーに置いてそれを飲んでいます。

②朝ごはん

基本的にお米派なので、朝は白ご飯と漬物やみそ汁を食べてます。

たまにパンも食べますが、お米の方が安いですね。

③昼ごはん

平日は会社に行ってますので、だいたいは自分で作ったお弁当です。

お弁当は昨日の晩御飯のおかずを詰めただけのものと、白ご飯です。

休日は昨日の残りがあればそれを食べていますが、

なければ1品だけか1品+サラダと白ご飯を食べることが多いです。

④夜ごはん

基本的に料理が得意なわけでもないですし、仕事が終わってから、

と考えると、1品作って終わりです。

あとはスーパーでの総菜などを食べています。

たまに体を休める週として、

デトックススープにするときもあります。

デトックススープのときは、

朝はご飯+前日に作っておいたおかず1品

お昼は前述したお弁当

夜はデトックススープのみ

という生活を送るときもあります。

デトックススープは、私は野菜と鶏肉を入れて

作っています。

野菜をたくさん入れることで、意外におなかもいっぱいに

なりますし、休みの日に作っておくと会社から帰宅したら

温めてすぐに食べれるのもうれしいです。